O PÉ DÁ O PASSO...

E NÓS VAMOS... CAMINHANDO ...PASSO A PASSO....

Caminhando lentamente pela sala vamos focando a atenção nos pés, observando como eles se deslocam, quais as partes entram em contato com o solo, se pisam conduzindo-os para fora ou para dentro e se estão fornecendo espaço ou não para as articulações.

Através de micromovimentos com os dedos das mãos, vamos abrindo estes espaços trabalhando pele e osso permitindo que os pés se movam sem contrações, apertos ou encolhimentos dos dedos

São importantes essas percepções, pois assim, ao mover a articulação dos pés, podemos espaçar os ossos das falanges, procurando não contraí-las. Além disso, à medida que começamos a percebê-las e a modificar os espaços, sentimos que esse conhecimento vem acompanhado da sensação de possibilidade de mudanças. Esta harmonização do organismo é gratificante!!!

ANO 2012

Iniciamos em fevereiro de 2012...o nosso encontro semanal, com um grupo de 5 pessoas para repensar e refletir acerca da postura, tonicidade, equilíbrio,enfim... descobrindo as nossas possibilidades corpóreas.Orientadas por Odenise Bellini, trabalhando basicamente com bolas e bambus, vamos conhecendo mais acerca dos movimentos das articulação dos pés dos joelhos e da coluna, vamos estimulando e sentindo cada parte, vivenciando de forma apropriada e estando consciente dos entraves da vida cotidiana

Além disso, buscamos ajustar de forma consciente a maneira de se locomover, nossas posturas, percebendo as conexões entre os segmentos e fortalecendo a dinâmica corpo/mente. Enfim, estes encontros proporcionam uma reflexão acerca da estrutura corporal como um todo, considerando-a uma unidade funcionalmente integrada cuja projeção ocupa espaço, e isto é gratificante na medida que ficamos, assim, mais atentos para com as nossas sensações, a dinâmica dos nossos movimentos, a tonicidade e o equilíbrio dos nossos corpos.

ALONGAMENTE

às vezes no silencio...da noite...eu fico procurando voce

meu corpo

só eu e o meu corpo....

que corpo é este?

conheço tanto dos outros corpos que aparecem na TV, nos lugares que frequento, na rua...

E o meu corpo?

tocar este corpo...descobrir lentamente as próprias tensões corporais, através das sensações....buscar posições confortáveis

e tomar consciência que o meu corpo tem um eixo próprio. Descobrir como toda a estrutura do meu corpo está ligada às emoções e aos pensamentos e de como a tensão em uma área influencia o movimento como um todo.

o conhecimento faz parte do tratamento..

Conhecendo ...vou aprendendo a transformar meus próprios hábitos .. tão arraigados...vou buscando novas possibilidades para deixar o meu corpo mais livre..

BRINCANDO COM A BOLA