Caminhando lentamente pela sala vamos focando a atenção nos pés, observando como eles se deslocam, quais as partes entram em contato com o solo, se pisam conduzindo-os para fora ou para dentro e se estão fornecendo espaço ou não para as articulações.
Através de micromovimentos com os dedos das mãos, vamos abrindo estes espaços trabalhando pele e osso permitindo que os pés se movam sem contrações, apertos ou encolhimentos dos dedos
São importantes essas percepções, pois assim, ao mover a articulação dos pés, podemos espaçar os ossos das falanges, procurando não contraí-las. Além disso, à medida que começamos a percebê-las e a modificar os espaços, sentimos que esse conhecimento vem acompanhado da sensação de possibilidade de mudanças. Esta harmonização do organismo é gratificante!!!
Olá, Dalva!
ResponderExcluirQue bom que você criou um blog para esse trabalho! Parabéns!
Experimentei uma vez o método Bellini, no sesc, e amei! Impressionante.
beijos